Что будет с организмом, если подниматься пешком на 5-й этаж каждый день? Результат удивит вас!
ont.byЕсли ежедневно подниматься пешком на пятый этаж, повысится выносливость, а также укрепится сердечная мышца, рассказала РИА Новости врач-терапевт Фаллахи Нуржахан.
Она добавила, что такая полезная привычка увеличивает объем легких, повышает тонус мышц и помогает похудеть.При этом тем, у кого есть варикозное расширение вен, гипертония, болезни сердца и суставов по поводу хождения по лестнице лучше проконсультироваться с врачом.Фото: pexels Подписывайтесь на нас в Telegram.