Что будет, если постоянно подниматься пешком на пятый этаж
bnkomi.ruТерапевт Нуржахан: если каждый день подниматься по лестнице, риск инсульта снизится на 30%. Фото из архива БНК Ежедневная ходьба по лестнице на пятый этаж повышает выносливость и укрепляет сердечную мышцу, заявила врач-терапевт Фаллахи Нуржахан.
По ее словам, эта привычка также предупреждает ожирение и улучшает тонус мышц, увеличивает объем легких и продлевает жизнь. «У мужчин, которые поднимаются по лестнице пять раз в течение дня, риск инсульта снижается на 30 процентов.