Названы 5 секретов похудения после 60 лет
mk.ruМногим людям старше 60 лет следует регулярно заниматься силовыми тренировками и аэробикой. Однако, если вы уже это делаете, вот пять полезных советов, которые помогут вам продолжать худеть после 60 лет.
Об этом пишет издание Eat This Not That. 1. Включите силовые тренировки По мере старения мы теряем не только мышечную массу, но также силу и скорость.