Чем заменить мясо во время Великого поста: советы диетолога
24tv.uaПоскольку из вашего рациона резко выпадет несколько групп продуктов (мясо и рыба, молочные продукты, яйца и т.д.), есть риск возникновения различных дефицитов.
Поэтому первое и главное правило на период поста – питайтесь разнообразно настолько, насколько это возможно! К теме Что есть во время Великого поста 2021: календарь питания на каждый день Читайте также Зачем организму нужны жиры: факты, которые должен знать каждый Важно планировать свой рацион заранее, чтобы покрывать все потребности.