Чем ужинать, чтобы худеть? Рецепты салатов на каждый день
sport24.ruУжин— самый важный прием пищи, ониграет ключевую роль впроцессе похудения. Правильно подобранное навечер меню нетолько поможет похудеть вкороткие сроки, ноиулучшит работу желудочно-кишечного тракта, даст энергию ибодрость поутрам идаже изменит качество вашего сна (научно доказано, что после плотного ипозднего ужина— людям снятся кошмары или просто неприятные, непонятные сновидения).
Если ваша цель похудеть, запомните главные правила ужина: Сточки зрения баланса микроэлементов— идеальный вариант ужина— легкий салат.