Чем полезен витамин Е и в каких продуктах его можно найти
goodnews.ua17 ноября 2021 г. Дефицит маловероятен, но лучше подстраховаться. Витамин Е, или токоферол, — это антиоксидант, который защищает клетки от повреждения свободными радикалами.
Последние появляются в организме при естественном метаболизме, а также под влиянием сигаретного дыма, ультрафиолета и других неблагоприятных факторов среды.