Британские врачи назвали правила похудения без соблюдения диет
piter.tvВрачи перечислили уловки, которые позволят сбрасывать вес быстрее без соблюдения диет. Об этом сообщило издание The Sun. Национальная служба здравоохранения предлагает придерживаться 12 правил, которые помогут худеть.
Для начала, специалисты предлагают разбавлять день короткими всплесками физической активности. Например, можно отжиматься во время рекламы при просмотре телевизора или приседать во время чистки зубов.