Больше не нужно сидеть на диете: топ-5 правил, которые помогут похудеть
ukrainianwall.comЕлена Кален, консультант по здоровому образу жизни, предлагает 5 простых советов по эффективному снижению веса без использования диет, которые не нанесут вред здоровью.
Об этом она рассказала в своем Инстаграме. Первый совет – следовать принципу интуитивного питания. Это означает научиться слушать свой организм и есть тогда, когда он по-настоящему голоден.