Биолог раскрыл семь простых способов замедлить старение
gazeta.a42.ruСистемный биолог и эксперт в области долголетия Эндрю Стил из Британии рассказал о 7 способах замедлить процесс старения.
Речь идёт о простых привычках. По словам специалиста, продлить жизнь помогут регулярная физическая нагрузка, здоровый сон, отказ от пищевых добавок, увеличение количества овощей в рационе, наблюдение за давлением и пульсом, отказ от диет.