Без таблеток: назван способ снижения холестерина
radiokp.ruОльга Молчанова.Сливочное масло врач посоветовала частично заменить на льняное. Кроме того, в рацион стоит добавить рыбий жир – он принимает участие в холестериновом обмене, помогает его утилизации и доставке к органам и тканям, которые в нем нуждаются.Также снизить лишний холестерин помогут такие продукты, как цитрусы, чеснок, яблоки и овсянка.
Вполне подойдут и овсяные хлопья.В целом, отметила Молчанова в комментарии «Комсомольской правде», холестерин должен поступать в организм в разумных количествах.