Без паники: 5 способов самостоятельно справиться с панической атакой
skuke.netМногие ошибочно полагают, что паническая атака — это психическое заболевание, от которого можно избавиться исключительно в кресле у специалиста или с помощью антидепрессантов.Но, во-первых, это расстройство не связано с психикой.
Состояние тревожности активирует фактор, влияющий на человека психологически.А значит, во-вторых, в большинство случаев с проблемой можно справиться самостоятельно.