Белорусский врач объяснила, почему в холода мы едим больше
charter97.orgranak.me.- В холода терморегуляция организма перестраивается, ускоряется метаболизм, а еда служит основным «топливом» в этом процессе: из-за этого мы чаще чувствуем голод и встречаемся с холодильником - мозг подает сигналы организму, - рассказала Алена Вавилова.По ее словам, в жаркое время организм работает совершенно иначе: есть хочется меньше, потому что обмен веществ замедляется.Чтобы подготовиться к зиме, наш организм предпочитает более жирную и калорийную пищу.Иногда, по словам медика, возникает нарушение пищевого поведения в связи с изменением времени года.
С уменьшением светового дня одолевает осенняя хандра, возникает дефицит гормонов радости.- Часто мы начинаем заедать стресс чем-то сладким, ищем быстрый и доступный перекус.