Белорусский врач не советует женщинам худеть после 65 лет
charter97.orgЛюдмила Жилевич.- Надо помнить, что в пожилом возрасте, особенно после 65 лет, мы не рекомендуем женщинам худеть очень сильно, потому что недостаток жиров, мышечной массы может вести к тому, что будет развиваться остеопороз, или хрупкость костей, - заметила врач.Чтобы держать вес под контролем, нужно питаться сбалансированно.
Особенно после 75 лет белков должно быть достаточно. Если после 75 лет человек худеет, то развивается так называемое патологическое старение.Что еще можно делать, чтобы отсрочить старение?