Бег или ходьба: что на самом деле эффективнее для похудения
Разница в расходе калорий оказалась не единственным фактором, определяющим эффективность физических нагрузок при похудении.
Бег и ходьба помогают избавляться от лишнего веса, однако эффективность этих видов физической активности существенно различается.
cursorinfo.co.il