Банан признали нежелательным для завтрака фруктом
newinform.comБанан на 23 процента состоит их быстрых углеводов. Последние провоцирует повышение уровня глюкозы в крови. По своему действию этот фрукт можно сравнить с конфетой или другим кондитерским изделием.
Насытить организм на продолжительное время могут белки или медленные углеводы. Медики советуют включить в первый прием пищи яйца, творог, каши или цельнозерновой хлеб.
Узбекистан в этом году значительно снизил импорт бананов. Разница с прошлым годом составила $3,5 млн