Ученые назвали банан вредным фруктом для завтрака
inforeactor.ruБанан вызывает быстрое чувство насыщения, организм заряжается энергией, но на короткий промежуток времени. Употребление бананов на пустой желудок приводит к повышению уровня сахара в крови, это вызывает острое чувство голода.
Человек испытывает усталость и желание перекусить, чаще всего происходит переедание. Не стоит удалять банан из своего рациона, нужно лишь исключить банановые завтраки и перекусы.