Неподходящий для завтрака фрукт назвали диетологи
temavoronezh.ruВоронеж, 15.11.2020 - Тема Воронеж. Есть вместо завтрака или натощак не стоит бананы. Специалисты в области питания рассказали, что бананы быстро насыщают и способны придать заряд энергии, но лишь на короткий промежуток времени.
Банан натощак вызовет скачок сахара в крови и через короткое время вернётся чувство голода, а вместе с ним и чувство усталости и упадок сил.