«Апрель - это край!» Диетолог рассказала, как женщинам стать «королевами пляжа»
nsn.fmВрач-диетолог и терапевт Анна Белоусова в беседе с Telegram-каналом «Радиоточка НСН» рассказала женщинам, как и когда надо переключиться с новогодних праздников на подготовку к пляжному отдыху.«Физические упражнения нужно добавить абсолютно точно, - все то, что позволяет зима.
Это лыжи, коньки, прогулки, спортзал, а самое замечательное – это бассейн. Если мы хотим куда-то ехать уже весной и при этом влезть в купальник, бассейн – самое то, потому что там очень хорошо подтягивается животик, выпрямляется спинка.