Американские ученые нашли диету для увеличения продолжительности жизни
polit.info"Пятиразовое питание" с двумя порциями фруктов и тремя овощей может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других болезней.Американские исследователи изучили медицинские данные и информацию о потреблении фруктов и овощей более 100 тысяч взрослых, передаетCirculation.
Ведущий автор исследования Ван Дун, доктор медицинских наук Brigham and Women's Hospital отметил, что необходимой дозой фруктов и овощей являются именно пять порций."С точки зрения профилактики серьезных хронических заболеваний такое количество потребляемых фруктов и овощей может принести наибольшую пользу, и этот объем потребления сравнительно легко соблюдать большинству людей", — констатировал Ван Дун.Полезны для человека не все фрукты и овощи.