Украина продукты Здоровье и красота нео Украина

Названа диета, способная обеспечить долголетие

Для долголетия необходимо принимать пищу пять раз в день. В рацион обязательно нужно включить две порции фруктов и три порции овощей, передает FaceNews.ua.Как отмечают медики, такая диета может снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний, нередко приводящих к летальному исходу.Ведущий автор исследования, доктор медицинских наук Ван Дун вместе с коллегами проанализировал данные о потреблении различных продуктов.

Выяснилось, что ежедневное потребление пяти порций фруктов и овощей понижает риск смертельных болезней.При этом ученый отмечает важный момент: увеличение числа порций ведет к снижению эффективности диеты.Кроме того, следует учесть, что не все фрукты и овощи полезны с точки зрения

DMCA