Американские медики объяснили опасность злоупотребления сахаром
Добавленные сахара должны составлять максимум 10% от суточной нормы калорий. Для женщины — это 24 грамма, для мужчины — 36 грамм, передает News.ru.
Неограниченное потребление сахара может привести к ожирению, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, усталости, кариесу и акне.