Алексей Ковальков разъяснил, что можно есть после 6 часов вечера
skuke.net«Что съесть на ночь?» — этот вопрос каждый день задают себе те, кто стремится поддерживать себя в форме, и, в то же время, вкусно есть.И вообще, можно ли совместить несовместимое: есть и не поправляться?
Я вспоминаю одного хорошего тренера из Львова, Виктора Мандзяка, который любит повторять, что для достижения фигуры своей мечты необходим гипокалорийное питание.То есть, проще говоря, недоедание своей суточной норы калорий.