Прекратила хлестать любимый напиток, наслушавшись Алексея Ковалькова
skuke.netЗачем пить соки, если можно съесть свежий фрукт? Диетологи призывают отказаться от ежедневного употребления фруктовых соков.При изготовлении сока из продукта удаляется клетчатка, а в случае с пакетированными соками еще и добавляется сахар и вода.Свежевыжатые соки немного полезнее, чем соки из магазина, но всё равно не рекомендуется пить более 3 стаканов в день. © Depositphotos Зачем пить соки Пить апельсиновый фреш по утрам — красивая, но небезопасная для здоровья привычка.Особенно стоит воздержаться от употребления сока тем, у кого есть проблемы с пищеварительной системой.Употребление сока натощак может привести к язве желудка и появлению сахарного диабета. © Depositphotos Пить сок надо в первой половине дня, но не сразу после сна.