Аква: сколько воды нужно нам на самом деле?
skuke.netНатощак, сразу после пробуждения, пьем 200 мл воды комнатной температуры с долькой лимона: таким образом мы запускаем организм после продолжительного бездействия.Через полчаса вы с легкостью можете выпить чашечку крепкого кофе и полноценно позавтракать — вода уже подготовила вашу пищеварительную систему, и все съеденное пойдет на пользу.Для бережной подготовки желудка к обеду/ужину и подавления чрезмерного аппетита пьем стакан негазированной воды за 30 минут до начала трапезы.Увидите, что, используя этот простой прием, вы с трудом справитесь с обычной для вас порцией!