7 факторов хронической усталости, не связанных с болезнями
udf.byИллюстративное фото Можно довести себя до тяжелого состояния, при этом не осознавать корень проблемы. Некачественный сон Если человек ежедневно спит положенные 7-8 часов, но все равно чувствует себя уставшим с самого утра, скорее всего, дело в плохом качестве сна.
Главные критерии здорового сна – вы засыпаете за 30 минут, пробуждаетесь ночью не более одного раза и спустя несколько минут опять спите.
Скандальный судья "Х-Фактор" Соседов ошарашил, в каких условиях живет с мамой: "Пожухлые шторы и..."