6 утренних ритуалов, из-за которых идет наперекосяк весь день
skuke.netправилу 21 дня, на это понадобится примерно три недели.Для организма такие действия крайне разрушительны. Давно доказано наукой, что подобным образом вы подвергаете свое тело и мозг сильной нагрузке.Вы сильно устаете и делаете себя раздражительными.
Вставайте сразу, чтобы не терять продуктивность в течение дня.Когда мы читаем что-то очень интересное или смотрим видео с котиками, время летит незаметно.Во-первых, вы можете таким образом просто опоздать на работу, а во-вторых, вы можете не успеть сделать что-то важное утром.