В Японии назвали продукт, который следует есть каждый день
vm.ruУченые рекомендуют есть авокадо каждый день, это способствует улучшению метаболизма и приводит в норму кишечник. Об этом сообщает японское Нихон кэйдзай В статье приводятся исследования американских ученых, в котором поучаствовали 162 человека в возрасте от 25 до 45 лет.
Индекс массы тела участников исследования был не менее 25 при норме ниже этого показателя. Испытуемых разделили на две группы, одной из которых давали авокадо. — Результаты показали, что при ежедневном употреблении этого плода первая группа получала на 20 грамм больше мононенасыщенных жирных кислот, на 14 грамм больше пищевой клетчатки и на 300 килокалорий больше, чем вторая группа, — говорится в статье.