6 успокаивающих асан, которые помогут справиться со стрессом
skuke.netРеальность такова, что сегодня многие из нас живут в состоянии хронического стресса. Мы настолько привыкаем к нему и не замечаем, как теряем себя в суете и постоянной гонке за чем-то.Пандемия тоже добавила свою «ложку дегтя» в и без того полную бочку.
Поэтому рабочие методы восстановления психологического баланса как никогда необходимы и востребованы.Йога — один из действенных способов успокоиться и вернуть в жизнь чувство гармонии.