Виды спорта, которые помогут справиться с эмоциями
skuke.netПрактически любые упражнения способны помочь справиться со стрессом. Даже самая незамысловатая активность может повысить уровень эндорфинов в крови, и заставить чувствовать себя лучше и счастливее.Как спорт может снизить эмоциональное напряжение Занятия спортом для улучшения эмоций являются очень хорошим способом уменьшить стресс.Этому есть несколько причин: первая заключается в том, что спорт провоцирует повышенную выработку эндорфинов в крови, что повышает настроение и дает чувство счастья.