6 часов сна – вред или польза?
skuke.netЕсли спать на два часа меньше обычного все 365 дней, то можно сэкономить 30 суток и получить тринадцать вместо двенадцати месяцев в году.Стоит ли игра свеч, выясняла Марина Мален.
Общепринятая норма сна для взрослого человека – 7-9 часов. В итоге среднестатистический человек спит треть своей жизни – в среднем 20-25 лет.Но существует и другая категория людей – те, кто способен спать вдвое меньше и при этом продолжать продуктивно работать.