5 рецептов с суперфудами
skuke.netПродукты с высокой концентрацией полезных веществ называют суперфудами. Помимо ягод годжи, гуараны, семян чиа, спирулины и асаи среди них есть и старые знакомые — голубика, гречка, орехи, соя.Все они хороши не только для здоровья и иммунитета, но и для внешности: делают нашу кожу сияющей, а волосы густыми и блестящими.Ингредиенты:Шпинат — 15 гБрокколи — 25 гРедис — 20 гСвежий огурец — 25 гПророщенная гречиха — 20 гВяленая клюква — 15 гИмбирный соус — 30 гДля приготовления имбирного соуса:Корень имбиря — 40 гЧеснок — 15 гУксус малиновый — 25Соевый соус — 65Растительное масло — 300 млСахар — 50 гСпособ приготовления: все ингредиенты смешать.Брокколи отварить аль-денте.