5 правил для борьбы с лишним весом
skuke.net1. Держи в доме поменьше готовых продуктов, особенно вредных. Иногда хочется есть, но не хочется возиться с ужином – вот и хватаем что попало.Совсем иное дело, если для срочного перекуса есть только яблоки или огурцы. 2.
Распределяй продукты в холодильнике так: самые энергоемкие – подальше вглубь, а диетические – поближе к дверце.Многочисленные тесты подтвердили: обычно мы едим то, что на виду. 3.