5 полезных книг о ментальном здоровье
skuke.net10 октября весь мир празднует очень важную дату – День психического здоровья. На наше ментальное здоровье влияет множество факторов: например, наша зависимость от соцсетей, образ жизни, иммунитет.Разобраться в себе – самая сложная задача, которая стоит перед каждым из нас.
Помогут в этом и книги – vogue. ua выбрал несколько книг о ментальном здоровье, которые легко читаются и полны практичных советов.Книга австрийского психолога, философа и в прошлом узника нацистского концлагеря Виктора Франкла стоит особняком в этой подборке, и именно поэтому с нее стоит начать. «Человек в поисках смысла» – не только главная книга Франкла, но и один из ключевых текстов психологии 20 века.