5 побочных эффектов кофеина и способы их избежать
detaly.co.ilДоказано, что кофе подавляет усталость, повышает работоспособность, концентрацию внимания и быстроту реакции. Также любимый миллионами напиток помогает «разогнать» метаболизм, он эффективен для профилактики когнитивных расстройств и даже депрессии.
Но стоит ли начинать каждый свой день с чашки горячего ароматного кофе? Эксперты приходят к выводу, что этот напиток лучше все-таки пить после завтрака, а не на голодный желудок.