3 повседневные привычки, которые портят осанку
skuke.netНе смотря на то, что многим из нас с детства твердят о важности хорошей осанки, проблемы с ней наблюдаются практически у всех.Виной тому сидячий образ жизни, низкая активность, а так же неумение правильно работать с мышцами спины.
Осанка важна не только с эстетической точки зрения, но и для здоровья и хорошего самочувствия.Если спина, плечи и шея долго находятся в неправильной позиции, это может привести к целому ряду неприятных последствий: от искривления позвоночника до хронических головокружений и сильных болевых ощущений.