19 часов в дороге. Ученые назвали эффективный способ выспаться на дальних рейсах
focus.uaИсследователи считают, что эти простые действия помогут быть отдохнувшим и полным сил даже после длительной поездки. Для большинства людей перспективы дальнего перелета едва ли выглядят привлекательно: 19-часовой перелет или поездка в автобусе в действительности может быть весьма утомительной.
Однако каждый из нас хотел бы быть бодрым и полным сил после столь долгой поездки и ученые считают, что это вполне возможно, но нужно знать некоторые нюансы, пишет Science Alert.
