10 способов избавиться от осенней хандры
7info.ruДоказано, что наш организм одинаково воспринимает и настоящую улыбку, и «искусственную». Улыбнитесь и задержите улыбку на время – подъём уровня эндорфинов в крови гарантирован.
В здоровом теле – здоровый дух! Но без подготовки не стоит стремиться к рекордным результатам. Начните с пробежки или танцев.