Здоровое недоедание. Ученые заявили, что небольшое ограничение калорий укрепляет организм
Они подчеркнули, что даже при снижении мышечной массы, мышечная сила оставалась на том же уровне, что и до ограничения потребления калорий.
Недавнее исследование Национального института старения (НИС) показало преимущества снижения потребления калорий всего на 12%.
focus.ua