Заставит вас страдать: мощная тренировка для стройных ног
24tv.uaО том, как сделать ноги стройными, сообщает блог Fitness4life в своем Instagram. Для ног: Враги целлюлита: как тренироваться и есть, чтобы избавиться апельсиновой корки Эти упражнения нужно выполнять поочередно обеими ногами.
Старайтесь делать по 12-15 повторов каждой ногой. Эту тренировку лучше выполнять "по кругу" – повторяйте комплекс 4-5 раз. Лежа на спине, ноги согните в коленях.