Украина общество Здоровье и красота занятия спортом актив Украина

Как прокачать мышцы спины: мастер спорта показала мощную тренировку

Действенный комплекс упражнений на спину показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова в своем Instagram.

Интересно Ягодицы будут гореть: 8 эффективных упражнений Тренировка состоит из 4 упражнений. Отдых между ними составляет 60-90 секунд, между подходами – до 1 минуты.

DMCA