Защитные механизмы угнетаются: какие продукты разрушают ваш иммунитет
ukrainianwall.comВ холодное время года многие люди начинают беспокоиться о своем иммунитете. Ведь именно зимой возрастает риск простудных заболеваний и других инфекций.
Однако, как утверждают эксперты, не существует волшебных таблеток, которые могли бы быстро и эффективно укрепить иммунитет. Чтобы повысить сопротивляемость организма, необходимо придерживаться здорового образа жизни, который включает в себя нормализацию сна, регулярные физические нагрузки, правильное питание и отказ от вредных привычек.
Делайте запасы уже: перед Рождеством в магазинах резко взлетят цены - какие продукты станут роскошью
