Защищают от онкологии: почему нужно употреблять продукты с антоцианами
fakty.uaОдна из популярных — «есть радугу». Эта стратегия подчеркивает важность употребления разнообразных фруктов и овощей для получения необходимых питательных веществ, Cleveland Clinic.
По словам диетолога Джойс Прескотт, химические вещества, которые придают растениям яркие цвета, могут быть особенно полезными для вашего здоровья.