Зацикленность на графике сна может привести к депрессии
polit.infoДепрессия у человека может развиться по причине зацикленности на графике сна. Об этом рассказал кандидат психологических наук и сомнолог Алексей Мелехин.Он рассказал, что количество часов сна намного важнее графика.
Ложиться спать необходимо при появлении сонливости, информирует газета "Аргументы и Факты". Если человек пытается выстроить график сна, то это может повлечь за собой проблемы вроде орторексии."Это целый диагноз, который подразумевает под собой жизнь по правилам.
