Сомнолог оценил влияние соблюдения графика сна на здоровье
iz.ruЗацикленность на графике отхода ко сну и сбои в ночном отдыхе могут стать причиной развития депрессии и негативных реакций со стороны нервной системы.
Об этом сообщил в среду, 3 марта, кандидат психологических наук, психоаналитик, сомнолог Алексей Мелехин.«На самом деле, если так заморачиваться по поводу выбора идеального времени для сна, соответствия графикам и т.