Юлин ТОПчик. В чем польза медитации
ulpravda.ruТег audio не поддерживается вашим браузером. Осознанность — это умение фокусироваться на текущих переживаниях, своих мыслях и задачах.
А один из основных инструментов тренировки осознанности - медитация. Сегодня расскажем жителям Ульяновской области о том, в чем помогает медитация и почему для неё нужно найти время в своём плотном графике.