люди здоровье общество Здоровье и красота врачи интересное Дом и интерьер

Йога или фитнес - врачи рассказали, что эффективнее для сосудов

Малоподвижный образ жизни остаётся одной из ключевых проблем современного общества. Длительное сидение, работа за компьютером и низкая физическая активность негативно влияют на состояние сосудов и повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Новый систематический обзор, опубликованный в 2025 году в журнале Advances in Integrative Medicine, сравнил эффективность йоги и традиционных видов физической активности у людей с низким уровнем движения.

DMCA