Украина Facebook здоровье общество сон Украина

Вы чувствуете себя разбитым? Пять плохих привычек, которые портят вам сон и подрывают здоровье
nv.uanv.ua:

Совет для сна — избегайте кофе (Фото:Zohre Nemati/Unsplush) Одна ночь плохого сна может привести к тому, что вы почувствуете себя вялым, рассеянным и немотивированным в течение дня.

Однако сон делает намного больше, он может повлиять на вашу иммунную систему, кровяное давление и психическое здоровье.Люди, которые регулярно пропускают его, имеют больше шансов столкнуться с серьезными проблемами связанные со здоровьем.

Читать на nv.ua Все новости от nv.ua
Каменских за границей получила патриотичный подарок и не сдержала чувств: "Горжусь, что украинцы..."
Житель Черновицкой области, подозреваемый в коллаборационизме, объяснил, что "потерял чувство реальности из-за помутнения в мозгах"
Невыносимое чувство. Два упражнения, чтобы избавиться от тревоги
Пять полезных привычек. Как больше успевать за меньшее время

Каменских за границей получила патриотичный подарок и не сдержала чувств: "Горжусь, что украинцы..."

Житель Черновицкой области, подозреваемый в коллаборационизме, объяснил, что "потерял чувство реальности из-за помутнения в мозгах"
Невыносимое чувство. Два упражнения, чтобы избавиться от тревоги
Пять полезных привычек. Как больше успевать за меньшее время
Редкий кадр: Кейт Миддлтон и принц Уильям проявили чувства на публике
"Когда чувствую себя живой": Ефросинина за границей растрогала откровением
Noize MC: Мой родной город Белгород обстреляли. Что я чувствую по этому поводу? То же, что и когда обстреливали Киев, Харьков, Мариуполь
"Представляете, как себя сейчас чувствуют их лидеры". Кулеба назвал две страны, которые были против предоставления Украине статуса кандидата в ЕС
Украина эмоциональная. Как прокачать свой EQ и справиться с тяжелыми чувствами во время войны

Семь привычек, которые портят ваше здоровье. Вы совершаете эти ошибки каждый день

Ребрик призналась, что чувствует после зверств россиян в Украине: "Самая лютая..."
ПСЖ купил у Порту игрока за 40 миллионов евро
Пятов — об обстреле ТЦ в Кременчуге: россия — страна-террорист. Нет, вы даже хуже
Дизайнер Андре Тан признался, какие плохие привычки приобрел из-за войны: "Это напасть"
Пять любимых продуктов украинцев, которые ухудшают работу мозга
Пять безвизов с ЕС, которые планировала Украина, уже почти исполнены
В Порту сообщили о продаже игрока Арсеналу, "канониры" молчат
Пять привычек, которые портят ваш сон. Вы о них даже не догадываетесь

В Кабмине оценили потери от блокады портов

Пятов: После матча с Арменией я сказал самое главное: ‘Я теперь самый ярый болельщик сборной’
Пятов установил рекорд сборной Украины по сухим матчам в своей прощальной игре
Пятов высказался о завершении карьеры в сборной Украины. Голкипер играл за команду 15 лет
«Спасибо за все, Андрей Пятов!». Реакция соцсетей на разгромную победу Украины над Арменией
"Спасибо, легенда!". Вратарь "Шахтера" Пятов завершил карьеру в сборной Украины
«Лев матча» против Армении Пятов: Мы сегодня выиграли – я очень счастлив, что это выпало на мой последний матч
Андрей Пятов сегодня проведёт свой последний матч за сборную Украины
Солнце будет нещадно прижигать: синоптик Диденко предупредила о погоде во вторник 5 июля и рассказала, когда посвежеет

Усталость от сострадания. Чем опасна новая форма эмоционального выгорания и как с ней бороться

ОКР: шаги МОК свидетельствуют о внешнем вмешательстве сил, далёких от идеалов спорта
Ласицкене: комментарии Баха лицемерны. Он говорит одно, а в итоге россияне не выступают
«Встречаешь людей, которые вообще не считают деньги». Тарасов — о впечатлениях от Катара
«Боже, что же они с ним сделали». Тарасова высказалась о ситуации с хоккеистом Федотовым
Мильштейн стал агентом Сергачёва, у которого через год истекает контракт с «Тампой»
Джамбо, клеш и карго. Пять самых модных джинсов этого лета
Брыло: в Беларуси выращиваются все виды культур, которым подходят климатические условия
Пять главных новостей Украины и мира на 19:00 4 июля
34-летний форвард «Салавата» Виктор Тихонов объявил о завершении карьеры

Гарин: "Теперь моё любимое покрытие – трава"

Адель остановила концерт, чтобы спасти зрителя
23 июля в Киеве состоится Второй саммит первых леди и джентльменов – Зеленская
Гарин – о выходе в четвертьфинал Уимблдона: теперь моё любимое покрытие – трава
Непринужденный уличный стиль и яркие акценты. Пять доступных трендов, которые британские модницы выбирают этим летом
YapzOr из Team Secret решил взять перерыв от киберспорта из-за проблем со здоровьем
На подготовку к Олимпиаде и Паралимпиаде в Италии направят около 45 млрд сумов
Названы знаки зодиака, которых в июле ждет финансовый успех
ЦБ установил критерии, по которым будет делить фирмы и ИП по группам риска
Хавбек «Спортинга», которым интересовался ЦСКА, перешёл в «Фулхэм»

Джокович рассказал, почему тренируется с семилетним сыном во время Уимблдона-2022

В Чехии создают базу дурных привычек. Жителей просят поделиться своими
В Беларуси сейчас нет сил, которые способны свергнуть Лукашенко – Качиньский
Зеленская: Был ли у меня страх погибнуть? Мне кажется, он есть у каждого. Я всегда боялась людей, которые не боятся смерти
В Узбекистане нацелились на зимние Олимпийские игры — 2026
Виталий Петров: Не пойму, почему Леклеру не поменяли разбитое антикрыло
САП направила в суд по делу экс-директора порта «Черноморск»
ГБР обвинило в госизмене капитана единственной украинской подлодки, которую он сдал РФ
Путин приказал «отдохнуть» оккупационным войскам, которые захватили Луганскую область
Больше новостей
О нас

Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!

Рубрики
Инфо
Рекламодателям

©2024. Все права защищены.

DMCA