Пять привычек, которые портят ваш сон. Вы о них даже не догадываетесь
nv.uaМногие недооценивают здоровый сон (Фото:Megan te Boekhorst/Unsplash) Многие не дооценивают силу сна, а ведь он имеет решающее значение для физического и эмоционального здоровье, в связи с єтой ситуацией, многие люди не высыпаются.
Бесспорно, способность достаточно отдыхать зависит от многих факторов, например, в нынешних реалиях, даже сирена, которая оповещает украинцев об угрозе воздушной атаки способна напрочь украсть сон, не говоря уже о таких неурядицах, как загруженные рабочий и семейный графики.