продукты здоровье продукты питания Здоровье и красота еда Эксперт

Враги или друзья – названы фрукты с критическим уровнем сахара

Популярные растительные продукты обладают разной степенью углеводной нагрузки. Избыточное увлечение некоторыми плодами способно остановить похудение.

Фрукты традиционно ассоциируются со здоровым питанием, однако их гликемическая нагрузка на организм неодинакова. Некоторые плоды перенасыщены природными сахарами, причем этот показатель колоссально возрастает при переходе от свежего продукта к высушенному.

DMCA