Врачи выяснили, что недосып приводит к набору лишнего веса
svpressa.ruЯпонский диетолог Е Нанасэ сообщил о том, что качественный сон напрямую связан с режимом питания. По его словам, недостаток сна способствует набору веса.Как отметил специалист, количество сна отражается на похудении из-за восстановления повреждений и формирования новых клеток организма.
В итоге происходит выработка гормонов роста, которая влияет на вес человека. Если ночной сон слишком короткий, то выделение вещества начинает замедляться и могут появиться лишние килограммы.Диетолог добавил, что несоблюдения ежедневной нормы сна грозит изменениями гормонов, отвечающих за аппетит.
Врач-диетолог рассказала о неожиданных причинах набора лишнего веса: «Не только содержимое тарелки…»